Có nên cho trẻ uống tăng sức đề kháng và lời giải đáp

1. Có nên cho trẻ uống tăng sức đề kháng không?

Uống tăng sức đề kháng là sử dụng các sản phẩm chứa hoạt chất tăng đề kháng để bảo vệ trẻ trước nguy cơ bệnh tật. Vì trẻ nhỏ thường có sức đề kháng yếu, dễ bị bệnh vặt, đặc biệt là các bệnh về hô hấp. Do vậy mà có nhiều cha mẹ thường tự mua sản phẩm tăng sức đề kháng và cho con uống. Tuy nhiên đây có phải là giải pháp có lợi cho trẻ không?

Theo bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân, Trưởng khoa Hô hấp, bệnh viện Nhi Thanh hóa, các sản phẩm tăng sức đề kháng được bào chế từ các thành phần như vitamin (C, A, E, B6) và các khoáng chất kẽm, sắt,... Đây đều là những chất có trong thực phẩm mẹ chế biến cho trẻ hằng ngày như rau xanh, hoa quả, thịt, chất bột đường. 

Vì thế, nếu bổ sung thuốc tăng sức đề kháng tùy tiện sẽ gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm và làm rối loạn chức năng ở các cơ quan (điển hình là gan, thận, hệ tiêu hóa,...). Chưa kể, các sản phẩm tăng sức đề kháng được bán tràn lan trên mạng, không được kiểm chứng về nguồn gốc, chất lượng càng tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. 

Vậy có nên cho trẻ uống tăng sức đề kháng không? Câu trả lời là tùy vào chỉ định của bác sĩ. Để biết chính xác có nên cho con uống tăng đề kháng hay không, cha mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn nhé. 

Một số trường hợp có thể cho trẻ uống tăng đề kháng là trẻ sinh thiếu tháng, trẻ không được cung cấp sữa mẹ đầy đủ, trẻ suy dinh dưỡng, trẻ thường xuyên mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa. 

Nhìn chung, sức đề kháng của trẻ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như chế độ dinh dưỡng, môi trường sống, khả năng miễn dịch, chế độ luyện tập. Để giúp con củng cố đề kháng, bảo vệ cơ thể một cách an toàn, cha mẹ nên áp dụng các giải pháp giúp tăng đề kháng tự nhiên, thay vì cho trẻ uống sản phẩm tăng sức đề kháng.

2. Mách mẹ 5 cách củng cố sức đề kháng tự nhiên cho trẻ khỏe mạnh

Sau khi có lời giải đáp cho câu hỏi có nên cho trẻ uống tăng sức đề kháng không, cha mẹ có thể tham khảo 5 cách cải thiện sức đề kháng tự nhiên, giúp trẻ khỏe mạnh từ bên trong sau đây:

2.1. Cho trẻ bú sữa mẹ

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hơn nữa, trẻ bú sữa mẹ cũng thường khỏe mạnh và ít mắc các bệnh về nhiễm trùng. Vì sao lại như vậy?

Sữa mẹ là dịch thể sinh học tự nhiên rất giàu kháng thể, chủ yếu là IgA - đây là loại kháng thể rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. IgA có tác dụng chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn, virus có hại và làm giảm nguy cơ trẻ bị bệnh về nhiễm trùng tiêu hóa/hô hấp. Ngoài ra, trong sữa mẹ còn có HMO, Alpha-Lactalbumin giúp loại bỏ các các mầm bệnh để trẻ có sức đề kháng mạnh mẽ hơn.

2.2. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học cho trẻ

Bên cạnh bổ sung đủ sữa mẹ/sữa công thức, mẹ cũng cần xây dựng chế độ ăn uống thật khoa học và lành mạnh cho con. Việc ăn uống đủ chất giúp trẻ hấp thu tối đa dinh dưỡng, vừa tăng sức đề kháng vừa phát triển toàn diện. Cụ thể, mẹ nên cho trẻ uống đủ nước kết hợp các thực phẩm giàu kẽm (như tôm, cua), vitamin nhóm B (như trứng, sữa, thịt bò); vitamin E, C (hoa quả như cam, ổi, bưởi, chanh,..).

Xem thêm: Các loại vitamin giúp trẻ tăng sức đề kháng

2.3. Cho trẻ ngủ đúng giờ và đủ giấc

Ngủ đúng giờ và đủ giấc là cách giúp tái tạo năng lượng và cải thiện sức đề kháng cho trẻ. Bởi vì khi cơ thể nghỉ ngơi, những hormone cần thiết sẽ được tiết ra để chống lại sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh. Do vậy, nếu trẻ không được ngủ đủ giấc thì lượng tế bào miễn dịch tự nhiên sẽ bị suy giảm, khiến con dễ bị mệt mỏi, khó chịu.

2.4. Tăng cường hoạt động thể chất 

Các hoạt động lành mạnh như đạp xe, đá bóng giúp trẻ trở nên năng động, cơ thể linh hoạt và ăn nhiều hơn, từ đó mà sức đề kháng được nâng cao một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, cho trẻ tắm nắng (từ 5-30 phút trong khung giờ 9h-15h) cũng giúp bổ sung vitamin D để hệ xương của con khỏe mạnh, đồng thời tăng lượng bạch cầu và các kháng thể miễn dịch.

Hy vọng với những thông tin được chia sẻ trên, cha mẹ đã có đáp án cho câu hỏi “có nên cho trẻ uống tăng sức đề kháng không?” và biết được những cách tăng sức đề kháng tự nhiên cho trẻ. Hãy áp dụng những cách trên để con có sức đề kháng vững vàng và khỏe mạnh từng ngày nhé.